임신 15주차 태아 발달 (태동 전 움직임, 산모 체형, 감정 변화)

가벼운 운동: 산책, 수영, 임산부 요가 등으로 신체 유연성 유지
변비 예방: 아침 따뜻한 물, 섬유질, 자극 없는 유산균 섭취
자세 관리: 한쪽으로 누운 자세(LDH 예방), 낮은 베개 사용
감정 다스리기: 긍정 저널 쓰기, 감정기록 앱 활용
출산 준비물 탐색: 육아 박람회 정보 확인, 산모교실 수강 고려

15주차 태아 발달 특징

임신 15주차의 태아는 약 10~11cm, 무게는 50g 안팎으로 자라며, 균형 잡힌 신체 비율을 보이기 시작합니다. 피부는 매우 얇고 투명하지만, 뼈는 단단해지고 근육도 강해지면서 움직임이 활발해집니다.

태동은 아직 명확하게 느껴지지 않지만, 팔다리를 굽히고 펴는 등 역동적인 활동이 초음파에서 보입니다. 청각도 발달해 외부 소리를 감지할 수 있게 되며, 자궁 속 소리나 엄마의 목소리를 구분하기 시작합니다.

눈은 여전히 닫혀 있지만 빛을 감지할 수 있으며, 미각 세포가 생성되어 양수 맛을 인지할 수 있다고 알려져 있습니다. 심장은 분당 약 150회로 규칙적으로 뛰며, 골수에서도 혈액을 만들어내는 과정이 시작됩니다.

배가 본격적으로 나오는 시점이며, 기존 옷이 불편해지거나 허리띠가 조여지는 느낌이 강해집니다. 자궁은 배꼽 아래에서 명확하게 만져지고, 허리 통증이나 좌골 신경통을 호소하는 산모도 있습니다.

입덧은 대부분 사라졌고, 식욕이 돌아오며 체중이 서서히 증가합니다. 하지만 속쓰림, 소화불량, 코막힘(임신성 비염) 등의 불편함이 나타날 수 있습니다.

감정 변화는 여전히 존재하며, 이 시기에는 ‘현실감’과 함께 출산 후 육아에 대한 불안감이 슬며시 찾아올 수 있습니다. 태교를 시작하거나 육아 정보를 탐색하면서 심리적 안정감을 얻는 것이 중요합니다.

임신 15주차는 태아와 산모 모두에게 '적응에서 준비로' 전환되는 시기입니다. 안정된 컨디션 속에서 스스로에게 맞는 루틴을 만들고, 출산과 육아에 대한 정보를 조금씩 준비해가는 단계로 삼아보세요.